大家好，今天新保网小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃素半年加重脂肪肝的问题，于是小编就整理了5个相关介绍吃素半年加重脂肪肝的解答，让我们一起看看吧。
吃素也会得脂肪肝吗？
吃素也会得脂肪肝吗？
首先让我们来想想，脂肪肝都是什么人会得呢？当然最常见的都是大—月—半—子。。。因为脂肪肝里面的脂肪和肥胖者肚皮、 *** 、大腿上的肥肉肉是一模一样的东东啊。。
那么，这个问题就自然而然的转化为:吃素会长胖吗？
再让我们来想想自然界里面的动物们吧。。。都是谁在吃素呢？——🐷🐷、🐮🐮～～还有喜羊羊。。。谁又在吃肉呢？——🐯🐯、🐺🐺，还有狮子王。。。
那么，你听说过“肥虎、肥狼、肥狮子”这等称呼吗？——没有啊！
相反，我们经常说起的一定是——大肥猪、小肥羊，涮火锅的时候也是要吃“肥牛”的啊。。。
看看，吃肉的都很瘦，吃素的才是大胖子！！！
这是为什么呢？淀粉类食物在肝脏里面会转变成脂肪，中餐里面北京烤鸭的原料——那只用自己的肥油可以把自己烤的吱吱冒油的鸭子。。。西餐里面鹅肝酱的原料——肥鹅。。。都是靠活生生向它们胃里塞淀粉条培养出来的啊。
所以呢，需要减肥和控制脂肪肝的人，最关键的是少吃主食，而不是不能吃肉肉奥。。。
脂肪肝、脂肪肝，不就是脂肪吃得多了嘛！
可如果真的是这样的话，为什么还有很多吃素的人也得脂肪肝呢？今天，“问上医”就跟大家详细讲讲。
脂肪肝是怎么回事？
肝脏是人体营养的中转站，吃下去的食物经消化吸收后会达到肝脏，经过肝细胞的处理，转变为能为其它器官利用的有用物质，在通过血液输送至全身。
在这个过程中，如果摄入的脂肪多了或肝脏生成的低密度脂蛋白（一种能把肝脏生成的脂肪运送出去的物质）少了，就会导致脂肪沉积在肝脏细胞里，造成脂肪肝。
脂肪肝不仅会造成肝脏细胞无法正常运转，还可能会招来免疫细胞的攻击，最终导致肝纤维化，甚至是肝癌。
脂肪肝是怎么得上的？
引起脂肪肝的原因主要有以下几种：
（1）长期酗酒导致肝脏细胞损伤，无法完成生运转脂肪的工作；
（2）肥胖导致肝脏生成了过量的甘油三酯，却没有足够的低密度脂蛋白把它们送出去；
（3）蛋白质吃得太少、营养不均衡也会导致脂肪肝。蛋白质是肝脏合成载脂蛋白的重要原材料，如果你完全不吃肉、也很少吃鸡蛋、豆类等蛋白质含量高的食物，，肝脏就无法合成载脂蛋白把甘油三酯跟胆固醇输送出去，患脂肪肝的几率会大大增加。
（4）一些激素类药物、抗肿瘤的药物里含有有毒的化学物质，可能会抑制体内蛋白质的合成，导致脂肪肝。
体检发现轻度脂肪肝，该怎么办？
（1）找出自己究竟是因为哪种原因得的脂肪肝。
如果是营养不均衡导致的，注意增加优质蛋白质和维生素的摄入，保证营养均衡。一般来说营养不良性脂肪肝患者在给予高蛋白饮食后，肝内脂肪会迅速减少。
（2）加强锻炼。
每周四次中等强度的有氧运动（慢跑、快走、骑自行车、游泳等），累计锻炼时间至少150分钟。
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1️⃣脂肪肝的主要饮食诱因
不管吃肉还是吃素，只要是膳食热量常年超标，哪怕是一点荤腥都不吃，也照样得脂肪肝，否则就对不起猪八戒了。八戒天天吃素，西天取经还走了十万八千里，为什么一点都不瘦？就是因为吃得太多了，热量消耗不完就会以体脂肪的形式储存起来，而“库房”主要就是肝脏！
2️⃣瘦子为什么会得脂肪肝？
瘦子得脂肪肝的情况在减肥人群中比较多见，当快速减肥时，如果蛋白质摄入不足则会导致人体自身的脂肪分解，脂肪分解后的甘油三酯却等不来膳食中的蛋白质合成脂蛋白作为运输载体，最后甘油三酯越来越多的堆积在肝脏里运不出去，就形成了脂肪肝！
3️⃣得了脂肪肝应该怎么办？
不管是吃素的人还是减肥的人，蛋白质的摄入是必须保证的，也就是说瘦肉、豆腐、鸡蛋是必须要吃的，否则不仅会出现脂肪肝，还会导致人体肌肉分解、免疫力下降、内分泌失调.......脂肪肝的人应该多吃蔬菜少 *** 细主食，每天可以适当少吃点肉，但肥腻的肉类、烹调油少用一些、豆制品和菌藻类食物经常吃。每间隔1~2天只吃一顿饭的热量，这种轻断食的方式也有利于减肥和消除脂肪肝，当然最重要的还是要增加运动量，每天至少1小时的有氧运动，或快走或慢跑或游泳。
脂肪肝是一种比较讨厌的疾病，如果说肝炎大家比较害怕，但得了脂肪肝貌似还没有那么要紧，只是如果不加以警惕和调理，这脂肪肝也会慢慢的变“坏”。
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本文图片来自于 *** ，在此向图片作者表示感谢！
本文作者：
于仁文 三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年医学学会会营养食品分会委员
中国烹饪协会专家委员会公众健康推广专家
看到脂肪肝，很多人会将其与大鱼大肉联系起来，这类因为营养过剩而引起的脂肪肝，人们很容易就能够理解。不过，大多数人可能没想到，只吃素不吃肉，也是有一定的概率患上脂肪肝的。
素食者需要关注一个很重要的问题，就是保证每日膳食合理，营养均衡。否则，长期以往，患上脂肪肝，糖尿病，高血压等慢性病的可能性也是不小的。素食者因为脂肪摄入量较少，可能会增加主食的摄入，以增强饱腹感。主食中的淀粉以及糖分不低，可能超出人体的代谢能力，慢慢地在体内会转化为甘油三酯，当肝脏内储存过多的甘油三酯时，便有一部分转化为脂肪。另一方面，由于素食者摄入的蛋白质可能不足，导致人体需要分解自身的脂肪组织以满足身体活动需求，脂肪在短期大量被分解，损伤肝细胞，便会诱发脂肪肝。
因此，素食者要应注意从食物中摄取优质的蛋白质和脂肪，比如植物蛋白丰富的各类豆制品，以增加饱腹感和满足营养需求。此外，还要避免吃太多的精制碳水化合物，比如饼干，蛋糕，甜品等。植物油里的油脂也不少，建议素食者每天不能够超过30克。即使是不吃肉类，也要保证食物的种类多样，比如新鲜的蔬菜水果，还有膳食纤维丰富的全谷物杂粮。建议定期体检，才能更好地避免因为营养不良引起的脂肪肝。
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完全吃素也是可以得脂肪肝的，这种脂肪肝叫做营养不良脂肪肝
我之前也已经介绍过，我们的肝脏是我们体内重要的代谢器官。当我们的肝脏内生产出了脂肪之后，一种名为载脂蛋白的蛋白质就会把脂肪从肝脏运送到全身各处。当我们天天吃素时，摄入的蛋白质和氨基酸不足。我们体内缺乏合成载脂蛋白的原料，就无法将肝脏中产生的脂肪运走，那么脂肪就会在肝脏中越积越多，最后形成脂肪肝。
那么你可能要问，既然都天天吃素了，哪里来的脂肪啊。
我们的肝脏可以将从食物中摄取的糖分，包括葡萄糖、果糖，以及米、面条、面粉，这些都是糖。我们的肝脏可以把这些糖经过复杂的化学变化，转化为脂肪。这也是为什么说吃糖容易长胖的原因。吃了大量的糖之后，会转化为大量的脂肪。
这种情况最容易在爱美的女性身上出现。我曾经遇到过一个在十三行做 *** 模特的美女，好瘦，为了自己的形象，天天清水煮白菜，加两个馒头（她是东北人）。结果体检发现，脂肪肝。当时她自己都不相信，认为自己那么瘦，为什么会得脂肪肝。而且由于营养摄入不均衡，缺乏蛋白质，她还很容易感冒（蛋白质也是我们人体合成抗体所必须的原料）
所以，大家一定要注意搭配，不能只吃素不吃荤。如果因为某些原因（比如信佛），不吃肉，那么也多吃点豆腐、豆制品，补充点植物蛋白
如今吃素就不会得脂肪肝吗？
真的不一定！
正常的肝脏内是含有少量脂肪的，占肝脏体积的4%～7%，其中一半为甘油三酯，另一半为卵磷脂和胆固醇。肝脏是把血液中的脂肪酸合成为甘油三酯的场所。甘油三酯一经合成，就与载脂蛋白结合为脂蛋白，并释放入血液。
严格素食者将可能出现：常见如蛋白质摄入不足。由于体内蛋白质缺乏，而导致脂蛋白合成减少，就会造成肝转运甘油三脂发生障碍，且堆积在肝内，引起脂肪肝。以及当荤菜摄入的少，因此主食（如精米白面）会自动摄入过多。这些食物进入肠胃后，将快速转化成葡萄糖吸收进入血液。此时，血糖水平急速上升。身体用来平稳血糖的胰岛素进而分泌增加，胰岛素不仅可以让多余的血糖转变为脂肪，同时也会促进肝脏生成更多的胆固醇，导致脂肪肝。或者，当人体处于长期相对饥饿的状态时，无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪代谢时所需的氧化酶类，为了弥补体内葡萄糖的不足，人体就会动用“仓库”的脂肪。这些脂肪都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量，于是大量脂肪趁机“跑到”肝脏，加上缺少脂肪代谢必需的酶类，导致脂肪在肝脏滞留，使人患上脂肪肝。也就是说，吃素的瘦人体内有可能是个“胖子”。
因此，提醒素食者注意，吃素时，一定要吃一些豆制品、蛋类、谷物等，特别是坚果类食品，使你的饮食结构更加合理；要注意从食物中摄取优质的蛋白质和脂肪，弥补在吃植物性食品时营养素的缺陷。
1.Reddy JK, Rao MS (2006). "Lipid metaboli *** and liver inflammation. II. Fatty liver disease and fatty acid oxidation". Am. J. Physiol. Gastrointest. Liver Physiol. 290 (5): G852–8. PMID 16603729.doi:10.1152/ajpgi.00521.2005.
2.Cutler, Nicole. "Symptoms of Fatty Liver". Retrieved 18 November 2024.
不吃肉就不得脂肪肝了吗？我们生活中导致脂肪肝形成的危险因素很多，如高脂肪高热量饮食、久坐少动的生活方式，胰岛素抵抗、代谢综合征及其组分（肥胖、高血压、血脂紊乱和2型糖尿病）等，可见脂肪肝形成的原因是复杂的，身体瘦并不意味着与脂肪肝绝缘，吃素也不一定就不得脂肪肝，碳水化合物吃进肚里，产生的热量一样会转化为脂肪！此外，一些慢性疾病如慢性丙型肝炎、炎症性肠病、甲状腺功能减退症等等，以及药物如他莫昔芬、乙胺碘呋酮、丙戊酸钠、糖皮质激素等也可导致脂肪肝。因此，如果体检时发现脂肪肝，尤其体态较瘦者，应仔细查找脂肪肝的原因，明确是否有潜在的慢性疾病或某些药物的影响。脂肪肝预防不可怠慢，严重了心血管疾病就会不请自来！
或许在大多数人眼中都认为吃素就不会得脂肪肝，这个观念是错误的，在此郑重说明，如果摄取过多的热量，不论是吃荤海华丝吃素，都有可能引发脂肪肝。
素食主义者虽然没有摄取动物性脂肪，但是许多素食食材都是通过油炸、油煎等不健康的方式烹煮，同样含有相当高的热量。热量摄取过多是脂肪肝形成的最常见的因素，不论饮食习惯如何、吃荤海华丝吃素，只要摄取的总热量超过身体所需，多余的脂肪就会囤积在体内，造成脂肪肝。因此即便是素食主义者，同样应该注意热量的摄取，采用正确的饮食烹调方式，只有这样才能避免脂肪肝的困扰。下面推荐几种适合脂肪肝患者的特效食谱。
枸杞子具有保护肝脏的作用，能够抑制脂肪在肝细胞内的沉积，并可促进肝细胞的新生；而鸡蛋富含多种对肝脏有益的营养素，维生素E具有抗氧化作用，可保护肝脏；B族维生素可协助肝脏新陈代谢；卵磷脂能预防脂肪堆积在肝脏中；优质蛋白质可增强细胞的修复能力，只要控制蛋黄的摄取量，鸡蛋入菜对脂肪肝有一定的益处。此外，枸杞蒸蛋具有预防脂肪肝、促进细胞再生的作用。还有蚝油生菜，生菜中富含的维生素B1，可促进肝脏的新陈代谢；维生素E能防止细胞病变，保护肝脏；维生素C具有抗氧化的作用，对于改善脂肪肝同样有益，总的来说，蚝油生菜具有降低血脂、保护肝脏的作用。
女子患脂肪肝，怎样吃素才健康？
很多人都知道：脂肪肝与肥胖、高血脂、大量饮酒、药物等因素相关。所以大家印象中的脂肪肝患者要么大腹便便、膘肥体壮；要么馋酒、嗜酒、应酬多；要么因体弱多病而经常吃药！
但那些体型正常、甚至苗条的人理所应当的被排除在了脂肪肝人群之外，而吃素的人、连大鱼大肉都不沾边儿的人又哪来的脂肪肝呢？
下面就请听玮玮为您道来：吃素的人为何也会脂肪肝！
说说脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积时就形成了脂肪肝。脂肪肝一般分为，酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
如果我们把肝脏想象成一个加工厂，每天有很多种原材料被送入这个工厂进行加工处理，其中主要的原材料有：糖、氨基酸、脂肪、酒精、食物或药物成分等等，加工为成品后、暂时先储存在工厂的仓库里等待车辆运输出工厂、被送到身体各部分！
酒精性脂肪肝是咋来的？
酒精的“加工处理”不但会让工人们（肝细胞）很劳累、也会让他们受到伤害，如同职业病一样，肝细胞长期分解酒精会使其自身受损，从而导致工人们对脂肪的处理速度大幅下降，导致大量未被加工的原材料脂肪堆积在肝脏中，久而久之就出现了酒精性脂肪肝！
非酒精性脂肪肝又是咋来的？
而如果大吃大喝、饮食能量过高则会让肝脏工作量大幅增加，而工人（肝细胞）的数量是有限的，它们即使加班加点的工作，也难以将活干完，于是那些肥胖人不仅身上脂肪多，肝脏里也会囤积很多来不及“加工”或加工完来不及运走的脂肪！
而如果将加工成品——脂肪运送出工厂（肝脏）的车辆数目太少，那么即使加工成品不多，仓库中也会出现库存积压（脂肪堆积），于是乎出现脂肪肝！而运送脂肪离开肝脏的车辆叫做——载脂蛋白，是一种蛋白质！因此那些饮食缺乏蛋白质的人，虽然很瘦，但也会得脂肪肝！
此外，药物、妊娠、糖尿病等也会让肝脏这座工厂出现生产问题，导致“原料积压”（来不及将脂肪转换成体脂或其他物质）或“库存积压”（脂肪堆积浸润）从而导致不同病因的脂肪肝！
吃素惹来脂肪肝
而玮玮认为吃素的人之所以会得脂肪肝，且不断加重的原因包括两方面：
摄入过多主食
缺乏优质蛋白
主食中有大量糖和淀粉，它们在消化道被分解为葡萄糖随血液进入肝脏，一部分被转化成糖原储存在肝脏里，作为储备物质，在应急状态下（饥饿、禁食、大量运动时等能量不足时）再被拿出来使用；而多余部分则会被转化成脂肪，并暂时储存在仓库、等待被运往身体各部位被利用或囤积！而吃素的人很少或几乎不摄入肉、蛋、奶及海产品，因此其膳食缺乏优质蛋白，导致载脂蛋白不足，由于运输车辆不够导致脂肪堆在肝脏中——脂肪肝就产生了！
素食者如何避免脂肪肝？
一方面要减少糖和淀粉摄入，不要因为不吃动物性食品就大量吃主食：主食主要由谷物和杂豆类食物制成，其中的蛋白属于植物蛋白，在人体的吸收率和营养价值都较低，因此过量摄入主食只会增加热量摄入，却不能增加营养素摄入，也很难增加载脂蛋白！
玮玮建议：增加豆制品、坚果、杂豆类的摄入，如果实在吃不够蛋白质，可以选择大豆蛋白粉辅助补充蛋白！
另一方面要增加运动、动员更多的脂肪！很多人瘦是瘦，但体脂并不低，肌肉量却少的惊人，这就是缺乏运动的表现！运动不仅为了降低体重，更是为了健康，它可以改变身体成分，即:降低体脂肪、增加肌肉量！而缺乏运动、体脂过高则可能导致代谢及内分泌异常，而脂肪肝就是一种脂肪代谢紊乱的变现！
生命需要营养，生活也是！
和玮玮一起营养生活，欢迎关注营养玮玮道来！
肝脏内的脂肪需要载脂蛋白运输，蛋白质缺乏，影响载脂蛋白的合成，脂肪代谢受阻，排不出去，加重脂肪肝。想要吃素是可以的，但是要多摄入植物蛋白。有一种脂肪肝类型就是营养不良型脂肪肝，就是因为蛋白质摄入不足引起的。
长期吃高血压药会得脂肪肝吗？
对于中老年人而言，高血压是十分常见的慢性疾病，血压的及时控制至关重要，因为严重者甚至会有生命威胁。通过降压药等药物进行控制，是常见的治疗手段。因此，有患者提出疑问，长期吃高血压药会得脂肪肝吗？
脂肪肝的类型多样，常见的有酒精性，营养不良性，药物性，肥胖性以及糖尿病性的。从以上分类可以看出，药物性脂肪肝可能会与长期服用某种药物有一定的关系。部分抗生素，激素类药物等的确会诱发药物性脂肪肝。
但是，根据临床医学数据表明，常用的高血压药即使因为病情需要，长期服用也不会直接导致药物性脂肪肝的形成。降压药的作用主要是扩张血管，有效地降低血管周围的阻力，与药物性脂肪肝的形成没有太大关系。对此疑惑的患者，还可以与医生进行沟通，了解自己所服用的药物之后，相信会更加清楚。
长期吃高血压药与脂肪肝的形成无关，但一些不良的饮食习惯却很可能导致脂肪肝的形成。想要更好地预防脂肪肝，最基本的就是戒除烟酒。此外，饮食上要注意营养的搭配，可以多吃蛋白质与维生素丰富的食物。
五花肉，动物内脏，牛肉，羊肉以及肥肉等都不能多吃，适当地以鱼肉与鸡肉为主。饮食清淡，避免过于辛辣油腻，三餐适量，控制体重在一个健康的范围内。平时积极锻炼身体，多参加户外的有氧运动。
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目前临床上使用的降压药物有6大类，但是没有一种可以直接导致脂肪肝的发生。脂肪肝是如何发生的呢？
肝脏是人体重要的代谢器管，肝内脂肪主要源于食物和外周脂肪组织，目前医学认为脂肪肝的形成因素主要有以下几种：
1、肥胖
一般情况下，肝脏内脂肪累积程度与体重成正比，体重越高的人患有脂肪肝的几率越大。研究发现，30%～50%的肥胖人群都合并有脂肪肝，
61%～94%重度肥胖者的脂肪肝发生病变。如果肥胖者的体重得到了有效的控制，脂肪肝的程度会相应减轻，有些人的脂肪肝还可能会消失。
2、减肥速度过快
有些肥胖者或女性为了减肥，采用禁食、过度节食及过度锻炼等 *** 加速脂肪短期内快速消耗，肝内谷胱甘肽大量消耗，导致肝内丙二醛和脂质过氧化物生成增加，肝细胞损伤，代谢抑制，脂肪肝形成。
3、过度嗜酒
酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，酒精性脂肪肝的临床表现与肝脏脂肪浸润的程度成正比，在肝内过多的脂肪被移除后症状可消失。长期嗜酒人群当中，约有75%~95%人出现了脂肪浸润。研究发现，每天饮酒超过90~160g则酒精性脂肪肝的发生率增长超过5~25倍。
4、糖尿病
糖尿病患者体内由于胰岛素分泌不足或相对缺乏容易引发肝脏的脂代谢紊乱。另外，糖尿病患者肝脏对糖的利用减少，释放增加，也是引发脂肪肝的原因。研究发现，糖尿病患者中约50%可能会发生脂肪肝，成年患者发生率较高。合理地控制糖尿病可改善脂肪肝患者的预后。同样，适当地治疗脂肪肝，亦有助于血糖及糖尿病其它并发症的控制。
5、营养不良
在过去，脂肪肝的病因主要是营养不良，即由于蛋白质摄入不足，糖类摄入过量，造成肝脏蛋白质合成障碍，引起营养缺乏性脂肪肝。
由于一些原因导致当时大多数人群长期节食，素食，吸收不良，于是身体消瘦，造成了低蛋白血症，同时造成胆碱，氨基酸缺乏，热量供应不足，缺乏营养，又加重消瘦，这时机体就会动用组织中的脂肪，但又不能在肝脏内正常转化脂肪，堆积下来导致了脂肪肝。这也是瘦人得脂肪肝最重要的原因。
6、药物
研究发现，有些药物也可可以导致脂肪肝，例如，某些抗肿瘤药物也可引起脂肪变性；另外一些药物可因药物毒性作用或药物中毒导致脂肪肝发生。反过来，肝损伤后使药物在肝内代谢减慢，作用延长，继而发生药物蓄积，导致恶性循环；某些中草药、矿物药等也可伤肝。
脂肪肝是因为吃的太油腻吗？
首先谢孙志永10这位网友的邀请！
不是的，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝己严重威胁到我们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，实际上脂肪肝并不等于油腻吃太多，认为脂肪肝就等于油脂摄入过多是一种常见的望文生义，肝细胞是脂肪代谢的场所，肝细胞进行脂肪代谢的任何环节出现问题，都可以出现脂肪堆积在肝细胞里，不仅仅是因为摄入过多油脂，这些问题还有：脂肪酸分解和转移的障碍，脂肪合成过多，肝细胞中毒及营养不良等。因此，脂肪肝并不一定是由于油腻摄入过多引起的。
脂肪肝与吃的过于油腻有一定的关系，但是得脂肪肝的人不仅仅是因为吃的油腻，因为脂肪肝有三种，一种是单纯性的脂肪肝，这种脂肪肝主要是因为肥胖导致的，当然与吃的油腻也有非常重要的关系。第二种是酒精性的脂肪肝，而这种脂肪肝是由于经常饮酒量过大造成的。而第三种，不是特别常见的，是营养不良性的脂肪肝，主要是由于严重的偏食挑食以及过度节食减肥导致的。
不过如果吃的过于油腻，确实不利于健康，总能量的增加是会引发肥胖的，而有句话叫“万病皆从胖而起”，肥胖会引发很多的疾病，除了脂肪肝以外，还有高血压，高血脂，糖尿病，痛风，各种心脑血管疾病等等，还会给心脏，关节带来非常大的压力，这么看起来，其实脂肪肝还是肥胖引起的不算太大的问题，但是依旧需要引起重视才行，以免加重。
对于因为吃的过于油腻造成的脂肪肝，首先要做的就是控制一个合理的体重，少吃动物性的食物，最重要的是，动物性的食物的烹饪方式，尽量避免，油炸，烧烤，油煎等等，这些都更不利于健康，每天多吃蔬菜，与其时在吃肉的时候，并且每天适量的运动，至少1个小时，都有助于控制脂肪肝的问题。
基本是这样的。吃得太油腻使得血脂高，这些血脂就会积聚在肝脏里形成了脂肪肝。
高血脂-脂肪肝-高血压（高尿酸）糖尿病这是糖尿病的节奏，故此控制脂肪肝发展是控制糖尿病的根本！若说脂肪肝还是量变的话，糖尿病就是质变了！
糖尿病人尤其易得脂肪肝。
脂肪肝一般的形成原因，就是吃食物太过油腻，不喜欢运动 吃高脂肪高热量的食品和甜食。喜欢饮酒睡眠不规律，导致新陈代谢紊乱，脂肪堆积就容易形成脂肪肝。
我们一定要有一个良好的习惯，不挑食少饮酒，尽量减少高脂肪，油炸甜腻的食物。多吃青菜多运动。让自己拥有一个健康的身体！
（我就是一个脂肪肝患者，在不断地努力下已经痊愈了）
到此，以上就是新保网小编对于吃素半年加重脂肪肝的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃素半年加重脂肪肝的5点解答对大家有用。
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