内脏最怕你做的6件事_有人说，肝有5怕，一个不占最好，占1个都很伤肝！指的是哪5个？

大家好，今天新保网小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内脏最怕你做6件事的问题，于是小编就整理了4个相关介绍内脏最怕你做6件事的解答，让我们一起看看吧。

有人说，肝有5怕，一个不占更好，占1个都很伤肝！指的是哪5个？

生命之本，健康之源——肝脏！

每个生命，都是从胚胎开始的，而胚胎生命，必须仰仗母亲肝血的供应，才能生存下来。

如果，母亲肝血供应不足，将不会有健康生命的存在。可以说，肝脏早在生命降临人世之前，就已经在发挥作用了。

因此，肝是生命能量的源头，生命能量依靠肝血得以储存！

所以，生活中，保护肝脏健康十分重要。

想要保护肝脏，就要知道肝脏最怕“啥”，然后尽量的的去避免，才能起到事半功倍的效果。

肝脏有“五怕”，一定要戒掉

一：肝脏怕“烟酒”

不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。酒精的主要成分乙醇会直接 *** 、损伤肝细胞。

除了喝酒伤肝，抽烟同样伤肝，吸烟可以加速原发性胆汁肝硬化患者，肝纤维化进程。

公认的烟草中尼古丁可以造成肝毒性。它们 *** 活细胞因子，引发纤维形成的中间产物，诱发组织一系列纤维化病原反应。其中包括，血栓、炎症、过氧化。

所以，想要保护肝脏，不仅要忌酒，还要戒烟！

二：肝脏怕“熬夜”

都说熬夜就是熬心血，这话一点不假，经常熬夜晚睡，很容易导致肝血不足！

中医上说“卧则血归于肝”，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。

特别是，肝经对应的是凌晨1点到3点，也就是丑时，这个时候如果您是睡眠的状态，那么对肝是更好的补充，能够让肝得到气血和能量，并充分地进行解毒。

三：肝脏怕“生气”

生活中，不论是谁，也不论因为什么，总会有生气发火的时候，但是，偶尔发点小脾气还可以，但是切记不要经常生气发火，否则岁肝脏健康十分不利！

肝喜条达而恶郁抑，肝主疏泻、调畅气机的功 能，抑郁、暴怒最易伤肝。

所以，在现实生活中，我们要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态，对于保护肝脏健康十分有利！

四：肝脏怕“久视”

每天盯着电脑，玩手机等电子产品，常常会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。

中医学认为“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。因此，电脑族更应注意养肝。

五：肝脏怕“油腻“

“油腻食物”是肝脏的头号“敌人”。

油腻食物含脂肪高，脂肪分解后被小肠吸收进入血液，最后经血液循环被肝脏吸收；再由肝脏转化合成低密度脂蛋白。

若肝脏不好的人，长期吃“油腻食物”会增加肝脏负担，肝脏对脂肪的 摄入、合成增加，或转运、利用减少，就会导致脂肪肝发生。

如果你的身体出现下面这些信号，提示你的肝脏毒素太多了！需要去医院查一查，排排毒了。

1、眼睛变黄、皮肤呈黄疸色

眼睛发黄很可能说明肝脏功能受损，血液的胆红素含量较高，提示可能有急性肝炎。

2.不明原因的体重增加

肝脏如不能及时将毒素排出体外，就会储存在脂肪细胞中，易堆积在腹部、各个部位甚至是脏器中堆积，体重就会持续增加。

3.口干、口苦、口臭

如果经常有口干、口苦、口臭的问题，要考虑下是不是肝脏出现问题了。中医认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！

4.突然酒量下降，容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。这种情况下，一定要解酒，千万不能再喝酒了。

养好肝脏，预防癌变，平时做好4件事！

一、多喝茶，以茶代酒

喝酒伤肝，喝茶养肝，平时多喝茶，利于排出毒素，减少肝脏的代谢负担。

肝脏，是排毒解毒的重要器官，当肝功受损时，毒素无法及时代谢出去，就容易堆积在体内，损伤健康。

婆婆丁山刺玫茶，将婆婆丁的根茎、山刺玫搭配在一起，做成茶包，泡水喝。

婆婆丁是一种"药食两用"的小植物，归肝经、胃经，以保肝、养胃更佳。

婆婆丁擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。

研究还发现，婆婆丁可解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康，是促进肝肾活动的一剂良药。

山刺玫，就是一种野生的小玫瑰，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，且有一定的"淡斑"之效。

二者搭配在一起，有很好排肝毒、淡化斑点，保肝护肝的作用。

二、接种疫苗，定期复查

及时接种肝炎疫苗，是预防乙肝的最有效措施。

对乙肝患者，切不可因身体没有明显症状，就忽视治疗，一定要避免乙肝携带病毒恶化，发展成肝癌。

建议，每3~5年检查一下"乙肝五项"，如果体内没有抗体，就尽早接种疫苗，预防肝炎发生。

三：平时少熬夜，保证作息规律

简单地说，过了凌晨12点，就属于熬夜，而很多年轻人已经“习惯”了熬夜。

熬夜，对肝脏的损伤很大，尤其患有肝病的人，会阻碍受损肝细胞的修复，加重肝损伤。

减少熬夜事情的发生，保证作息规律，主要是及时地“放下手机”，手机已成为很多人的“灵魂伴侣”，对生活的影响非常大。

保证良好的作息时间，更好在晚上10点半之前睡觉，保证睡眠时间。

四、多敲打肝经

对很多人来说，体内的经络，是一种神奇的存在，平时敲打肝经，能疏通经络，益于身体健康。

肝经，在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧，可疏通肝经，助肝疏泄、清肝泻火。

平时没什么事时，可多敲敲大腿，对于保护肝脏健康，十分有益。

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心脏最怕的三种运动？

看到你问的题目，我感到有点不解，我也想不到心脏最怕的三种运动是什么，如果是健康的心脏什么运动都不怕，何谈怕三种运动，如果是心脏病或者是冠心病了不要做强度大的运动，因为心脏有病的人，心肌往往都缺血，做强度不大的运动就可以了，如果心衰了就得看是几级了？一二三级需要做柔性的运动了，四级心衰了少慢走走就可以了。

我是威哥生活日记。

心脏最怕的三种运动，我从另一个角度考虑，回答如下。

心脏不好，或有心脏病的人，可选运动量不大，幅度不大的运动，如散步，慢跑，瑜伽，太极等。运动量也要从小到大，循序渐进。

我说的作风“心脏运动”最怕如下三点

1:)不能做剧烈运动，量不能过大，这样增加心脏承受能力，对心脏正常运行《运动》不好。

2:)不能吃太多高热量食物，也不能暴饮暴食，吃的太饱，特别是有心脏病的人，这样心脏负荷太大，不利于健康。

3:)过量摄入食言，吃饭太咸，放的盐多，对心脏病，糖尿病，高血压都非常不好，增加心脏负担，有很大的风险因素。我妈妈就是高血压，平时吃饭太咸（我回家吃妈妈做的饭，每次盐放的太多，父母说他们已经习惯），最后我妈妈脑出血。

以上是我的回答，关注一下我，谢谢。

心脏对人体是很重要的，需要每天不停地跳动，然后把血液输送到全身，如果心脏有问题会严重影响身体的健康，严重的也可以危及生命。所谓“病从口入”，我们平时吃的一些食物，它们会对心脏造成不良影响，要重视饮食健康。

心脏病出现的早期症状

1、耳鸣。尤其是中老年人，如果出现反复性耳鸣，可能是心脏病前兆，要及时去医院检查。

2、打鼾。较胖的人通常患心脑血管疾病的可能性较大，因此当一个人经常打鼾，就要警惕心脏病的发生。

3、肩膀痛。科学研究发现，冠心病患者中越有百分之六十五会出现肩痛，冠心病与肩周炎紧密相关。

4、胸闷疼痛。这种胸闷疼痛，多发于过度劳累之后，痛处主要集中在胸骨处，可扩散到肩膀和后背。疼痛感呈间断性，一般停止运动即可消失，或者在舌下滴入 *** 。

5、呼吸困难和气短。心脏病患者在处于安静状态时，仍然会有一些呼吸困难的现象。

心脏病最怕的三种运动

心脏不好的人，不能做高冲击，高爆发，高强度，高反应，高速度的运动。

百米冲刺

跳绳攀岩

蹦极

以及一系列等极限运动

心脏不好的人，不能让血液循环瞬间加快，心率不能过快，承受的压力不能过高，所以从这三点出发考虑去选择健身方式。

我建议；快步走：快步可以使心肌收缩力增强，血管扩张，具有增强心功能，降低血压，等功效。

对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

日常生活中如何保护心脏健康呢？

1、适当补硒

硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用，所以硒被誉为“心脏的守护神”。 *** 毛尖生长在 *** 富硒生态谷，硒含量比较高。另外， *** 毛尖中的类黄酮作为抗氧化剂，还可增强微血管的韧性，抑制斑状增生，从而预防心脏疾病的发生。

2、少熬夜，保证睡眠

经常熬夜会降低器官功能，对人体心脏造成的损伤也是比较明显，会导致心脏病的出现。而良好的睡眠可以预防心脏病的发生。因此，为了心脏健康，平时应该保证充足的睡眠，做到早睡早起，少熬夜。

3、多运动，避免久坐

经常久坐不动会导致机体各个脏器功能下降，也会引起心脏机能衰退。所以，为了心脏健康，要避免久坐，可以适当增加运动。运动能够有效地保护人们，免受心脏发病的影响，并且，还能够提高心脏病发作后的存活率。

4、控制好情绪

想要心脏健康，应该注意心态的平和，合理控制好情绪。在情绪激动，经常生气的情况下，人的血压容易升高。而血压升高的时候，很多人会感觉到心脏部位有疼痛症状出现，这些都是生气之后，心脏功能受损的表现。如果可以保持心态平和，情绪稳定，通常也对心脏病的预防有利。

1蹦极或滑雪 2登山及快跑 3游泳或练拳击。心脏病者多有循环血液不通畅，以上运动因紧张 *** 或急速增加耗氧量，加重心脏负担，易导致心肌缺血或心梗。风险过高。建议打太极或慢跑。

很高兴回答你的问题，首先你觉得你的心脏够强吗？如果你把这个问题交给养生专家的话，他一定会告诉你，不要喝冰水，不要吃冰的东西，多吃热的东西。

心脏没有最怕的三种运动心脏是我们的核心可以说只有心脏健康我们才能健康，多注重保养吧，有的事情我们应该也知道做了之后心脏会跳的很厉害，比如蹦极，做过山车，一些会 *** 到心脏的事情都不好。所以平时多注意就好。没有最怕的三种运动，只有自己义无反顾的寻找 *** ，这才是最怕的。

我们常说的“胆小”实际上和胆这个内脏有关系吗？对此你怎么看？

胆子大小跟内脏没关系，跟身体情况有关。一般身体瘦小的人，胆子比较小，整体处于劣势。

我就是这样一个情况，三、四十岁的一个人了，体重还是两位数，说出来让人笑话。

可以说天生就胆小，从小怕别人割我耳朵，一听别人说，要割掉我的耳朵，我就害怕得要命。不是躲在妈的身后，就是跑回家里。我到现在还不明白，会那么怕。

上学的时候，怕别人在路上打我，所以每次去上学，都不敢一个人去。出来社会了，胆子就没有那么小了，知道你不去惹别人，别人也不会惹你。所以交朋结友也是有选择地去交，那些不三不四的人，我是不敢去接触的。也是出于一种保护吧。

胆小的人前怕狼后怕虎，中间怕狗咬 *** ，干不成大事。过过平平安安的小日子还可以。

谢谢您的邀请！胆子大小与内脏没有关系。与什么有关系呢？我觉得是人的性格脾气决定的！它也遗传！我们家的人都胆小，三代了，我胆子小，小到老伴大声说话，我就要打颤！我儿子胆小，有五六年了，儿子跟我说：‘’咱们去海南过春节吧😄！‘’我说：‘’你们哥两个商量吧！大儿子跟小儿子商量，小儿子说：‘’哥，咱们一家八口都坐飞机好吗？‘’大儿子跟我说：‘’让我弟弟说的我也不敢去了‘’！你看我们一家人就这样胆小！直到现在也没有去成！第三代更胆小，在自己家里，去卫生间他也害怕，他怕什么呢？他也不清楚！现在上高中了，跟爸爸妈妈生气，他开门出去了！你不用担心他离家出走，因为他胆小，你出去看看，他就在自己家楼旁边坐着！从我家这三代人看，都胆子很小，但我说不出什么科学跟据！谢谢！

年轻小伙昏倒入院，脑梗离世，医生：高血压者最怕2件事，指的是什么？

高血压是以持续性动脉血压升高超过正常水平，并可伴有心脑肾等靶器官并发症发生的综合征。在高血压的众多并发症中，脑血管意外是十分常见且常常威胁我们生命健康的并发症，我们要引起足够的重视。

高血压包括原发性高血压和继发性高血压两大类，其中继发性高血压病因明确，积极治疗基础病后血压常可恢复正常。而原发性高血压具体发病机制尚不明确，需要长期进行规范化治疗，以稳定控制血压。

高血压患者应尽量避免：①不合理饮食，如进食高盐、高胆固醇、高脂肪等重口味食物，或者暴饮暴食等；②吸烟饮酒，会引起血压波动，增加脑血管意外发生；③剧烈运动，也会引起血压波动，不利于病情控制；④情绪波动大，如焦虑、暴怒等；⑤不坚持服药，由于高血压患者血压持续性升高，而降压药药效持续时间只有数小时到一天，所以必须坚持每天服药，方可稳定控制血压；⑥不监测血压水平变化和定期复查。

希望大家正确认识，听从专业医生指导，进行规范化治疗，注意改善生活方式，并规律服药，同时注意监测病情变化和定期，以便医生更好的了解病情控制情况，做出针对性处置，提高生活质量。

‏‌‎‌‬‪‮‭⁠‌‪‬‌‮‫‌‌‭‌‫‭‬本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。

大概看了一下，这个问题的回答者，好多都是在做广告，广告没有错，但一定不能昧着良心坐，全是卖什么茶就能治疗高血压，治疗脑梗的，全是胡说八道，高血压最怕的就是上当受骗！

我身边就有一个这样的例子，我之前的文章中也提到过，小杨22岁，高血压200/120左右，听别人说千万不能吃降压药，会把身体吃坏了，小杨就信了，结果千年二月二龙抬头那天，脑出血了，您想想一个22岁的小伙子就发生了脑出血，这就是人生噩梦！以后的路可怎么走呀？

其实高血压的患者，最怕的事情就是听信谣言，自以为是。

之一、高血压没有症状，就没有危害，很多高血压人根本没有任何不舒服，就觉得没事，从来不去控制，可实际上，长期的高血压，虽然没有症状，但最后必将影响到心脑肾等危害，比如脑梗死、脑出血、心肌梗死、心衰、肾衰等等都是高血压的并发症。

第二、降压药有毒，会伤肝伤肾伤胃，很多人因为这个谣言，拒降压药于千里之外，实际上每种药物都是一定的副作用，但我们吃药是为了减少更大的危害，而且只有少数人可能发生副作用，如果不积极控制血压，各种恶性的结果是必然的，发生副作用的可能性非常小，何况降压药非常多，通过监测和选择是能避免副作用的，常见正规降压药没有直接伤肝伤肾伤胃的副作用。

第三、降压药一旦吃，就不能停。这是谣言，能不能停药是血压数值决定的，不是降压药，决定的，我们吃降压药的目的是降压，减少并发症，不吃药的话，长期高血压会导致各种脏器损坏，危害是必然的。如果能通过不吃药，血压正常，那是最完美的，如果不吃降压药，血压一直高，那自然证明不能停降压药。

第四、高血压能根治，目前为止，大部分高血压很难根治，除了少数继发性高血压，以及轻度原发性高血压，通过健康生活方式，就能恢复正常的血压。大部分高血压，目前只能靠降压药和健康生活方式来控制。

第五、食物及保健品能降压，不愿吃降压药，喜欢蔬菜水果保健品来降压目前没有任何证据证明什么食物能降压。或许个别人吃了个别东西血压能正常，可是对于3亿高血压人来说，几个病例不足为奇，更不可信。

我们在医院每天都会接触因高血压不控制而导致脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰的患者，有时候非常心痛。

因为控制血压本来是比较简单的事情，可是最后非要高的残疾、住院、花大钱、致命等等严重后果。

还有像这位年轻人一样的很多人，残疾、死亡后，给整个家庭带来具体痛苦！

[心血管王医生版权]

据世界卫生组织全球疾病负担研究报告显示，高血压已成为影响全球死亡率的第二大危险因素。

根据国家卫生计生委发布信息显示，保守估计，现在我国高血压患者人数超过2.7亿人，严重影响着居民身体健康，造成沉重疾病负担。

随着年轻人不健康的生活习惯越来越多，年轻人和中年人患有高血压的也逐年增加。

血压虽然好治，一把降压药就能很快稳定下来，但不能根治，治标不治本。高血压初期病症并不明显，往往血压非常高时才会有明显的症状。

当我们的身体出现以下五种症状时，一定要警惕

1、 头痛、头晕

头疼、头晕是高血压患者经常忽略的现象，总觉得就是工作累了，休息一会就好了，往往造成病情恶化。

头疼的诱发原因有很多，有的是患者工作劳累，精神过度造成的，高血压患者头痛，往往是由于患者血压升高，血液压迫大脑血管造成的。

当高血压患者经常出现脑部疼痛，并伴随着恶心、呕吐的症状，这很有可能是恶性高血压的前兆，请尽快就医寻求帮助。

2、血压异常波动

许多高血压患者，总是觉得只要身体没有出现异常，就不用量血压，这种观念是非常错误的。高血压患者应养成定期量血压的习惯，注意观察血压的异常波动情况，血压波动很有可能是血管内斑块脱落，在血管内随血液流动造成的，很有可能引发脑梗、心梗的病发。

3、 失眠多梦

高血压患者经常会出现失眠、易醒、做恶梦等症状，这是由于血压升高压迫大脑皮层导致神经功能紊乱，从而引起入睡困难、不容易入睡，入睡后不久就又醒来，易做噩梦、易惊醒、白天困乏等失眠症状。

4、 记忆力下降

高血压患者血管长时间处于扩张状态，导致细胞疲劳，注意力不集中，容易忘记近期的事情，却记得住以前很早的事情。长时间如此，症状会越来越明显，对大脑的伤害也逐渐加剧。

5、 耳鸣

高血压患者会出现耳鸣，这类属于心血管疾病引起的耳鸣，即血管性耳鸣。这是由于血压长期升高，致使供应耳部的血管，发生痉挛甚至闭塞，从而引起耳鸣、听力下降甚至耳聋。正常情况下，血压下降平稳后，耳鸣就会出现好转。

降压药虽然有效，但是要三分毒，这样预防高血压，坚持下去，让你远离降压药

1、 清淡饮食

高血压患者应尽量避免多盐、多油食物。

长期的高盐饮食，是引发高血压的重要原因，一旦血压突然升高，就容易引发脑出血，有致死的风险。每天食盐应控制在6g以内。

长期摄入大量脂肪，造成肥胖，而肥胖会加重高血压的病情，同时与高血压相关的并发症也会增多。

2、 多喝水

茶水，是健康饮品，淡茶水，也是很好的血液稀释剂。

白天，喝点茶水，可促进排毒，疏通血管，十分有益。

用一些药用小植物，泡水喝，对于疏通血管，促进排毒，是不错的选择。

元芙菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保护血管健康。

元芙菊，药用怀菊，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓。

黄酮，是一种抗氧化物质，经常摄入，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，增加血管弹性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。

生物碱，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。

经常泡茶、煮粥服用，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康。

3、多运动

高血压患者可以根据自身的情况进行适度运动，避免剧烈运动。适度的运动可以活动全身的血管，增加新陈代谢，血管韧度，加强心肺功能，减少心脑血管疾病的发生。同时还能放松心情，增强身体免疫力。高血压患者可以进行快走、骑行、打太极等运动。

运动时应注意及时补充水分。

到此，以上就是新保网小编对于内脏最怕你做6件事的问题就介绍到这了，希望介绍关于内脏最怕你做6件事的4点解答对大家有用。